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神经衰弱是怎么导致的

来源:优眠失眠抑郁专科   时间:2021-06-19 09:09:06

   神经衰弱我们肯定都不陌生,好多人都听说过它,主要是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等,不管是在身体上还是精神上,都给患者带来了极大的困扰。那么神经衰弱到底是怎么导致的呢?

神经衰弱是怎么导致的

  1、休息不好

  生活忙乱无序,作息规律和睡眠习惯被打乱,以及缺乏充分的休息,使紧张和疲劳得不到恢复,也成为神经衰弱的易发因素。

  2、不良事件

  生活中若遭遇一些不良事件,如工作不顺、亲人离世、婚姻不顺、身患疾病等,使精神长期受到折磨,因而就会导致神经衰弱的出现。

  3、用脑过度

  脑力劳动时间过久、工作时间过久、工作任务过重、注意力高度集中,使大脑神经细胞过分消耗能量,失去正常的调节,从而出现导致神经衰弱的出现。

  4、生活习惯不好

  工作压力大,工作与休息时间颠倒,没有良好的睡眠习惯,同时饮食也不规律,营养跟不上,精神长期处于紧张的状态中,很难放松下来,这些都是导致神经衰弱的原因。

  5、性格因素

  有些人的性格比较敏感、多疑、自卑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切,对于一些不良事件和挫折不能很好的处理,遇到事情容易悲观多想,所以这种性格的人也容易患上神经衰弱。

  神经衰弱的形成不是一天两的,同时治疗也不是短时间就能治好的,这就需要我们坚持不懈,积极配合医生的治疗,遵照医嘱服药,同时在生活中注意排解自己的不良情绪,多参加体育锻炼,这样才有望治愈。

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