常见的睡眠有入睡困难、睡觉的时候总是惊醒、睡眠时间减少以及醒来之后难以入睡等，部分人群白天没有任何精神，甚至出现了头痛头晕、脾气暴躁以及耳鸣...[详细]

人的一生大约有三分之一是在睡眠中度过的，所以睡眠对人的身心健康非常重要，那么长期失眠会引起哪些并发症呢?...[详细]

睡眠本来是一种正常的生理需求，但是现如今却有不少人因为工作和生活习惯等不良因素出现了睡眠障碍，严重影响到正常的生活和工作，甚至增加了许多疾病的...[详细]

大家都应该清楚睡眠质量对人体健康造成的影响有多大，只有保证高质量的睡眠，才可以让身体越来越健康。但是很多人往往养成不良的生活习惯，导致睡眠质量...[详细]

生活当中存在着失眠问题的人是相当多的，不仅老年人容易有失眠症状，很多的年轻人也会有不同程度的失眠症状。千万不要把失眠当一回事，长期失眠对身体造...[详细]

一个人睡眠是否足够，直接影响到第二天的精神以及工作，有些人疑惑自己早早入睡，但总是睡不好，甚至半夜容易醒来，导致第二天精神工作受影响，其实有调查发现...[详细]

失眠是因为精神紧张、焦虑、恐惧，担心失眠是发性失眠症的主要原因。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感，严重...[详细]

熬夜对我们身体的危害远大于我们认为的，当今很多年轻人都喜欢熬夜，认为熬夜是一种正常事，殊不知，熬夜给我们带来的危害有多大。下面小编就为大家介绍熬...[详细]

随着社会进步以及生活节奏的不断加快，人们的生活也逐渐发生变化，尤其是睡眠。据统计，有80%的成年人存在睡眠问题，但也有很多对失眠存在误区，一些认为睡...[详细]

生活当中，不仅老年人的睡眠容易出现问题，很多的年轻人也经常有睡不好的现象。很多人觉得睡不好就是失眠，其实睡不好和失眠还是有一定区别的，下面我们就...[详细]