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失眠的治疗方法有哪些呢?

来源:优眠失眠抑郁专科   时间:2021-11-08 08:51:30

   相信大家都知道失眠,失眠是件非常痛苦的事情,很多朋友一旦发生失眠,哪怕数羊都没有效果,还是很难入睡,给我们的身体和精神带来双重折磨,大家可能不知道,失眠也是一种疾病,一旦患上失眠就需要积极的寻找治疗方法,那么失眠的治疗方法有哪些呢?下面就让我们一起来学习一下。

失眠的治疗方法有哪些呢?

  如何治疗失眠症

  1、不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

  2、对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

  3、对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对*并无多大影响。

  4、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。

  5、临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故。儿童不宜,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用。

  上面介绍的希望能够帮助一些失眠的朋友,失眠是比较痛苦的事情,但是一旦患上了失眠,我们就应该积极的寻找治疗方法,争取早日摆脱失眠,另外小编提醒大家,朋友们可以多听一些轻松快乐的音乐,不要让心情压力过大,保持愉快的心情有助于失眠,最后希望朋友们健康。

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