精神障碍患者的运动有效吗?很多人都已经知道了运动对身体是有好处的,不过我们所理解的是肉体上的好处,运动对精神方面的好处是否真实存在却不为众人所知,而对于精神障碍患者来说,运动是否能够达到减缓,甚至治疗以及预防作用呢,其实是可以的,下面我们介绍一下精神障碍患者的运动有效吗?
精神障碍的患者与现实脱钩,还带有一定的错觉和幻想。为了研究精神障碍,国外研究院们曾做过一系列实验,所有的受测者都在英国接受了药物治疗和精神健康治疗。
研究者们选取了其中的31人,为他们安排了为期10周的运动计划,每周的运动时间不少于90分钟。剩余的7个人则不参加运动计划。之所以两组人数分配不均,研究人员的初衷是看运动对治疗精神病究竟有多大的实用性。
结果发现,经过10周的运动训练之后,受测者整体的病症严重程度和发病频率平均降低了百分之27,而对照组的受测者只是接受药物和精神治疗,病症严重程度和发病频率平均下降了百分之8。
该项研究领导者说:“我强烈推荐在早期的精神障碍治疗阶段采用运动方法。它能在患者的身体健康和心理恢复方面起到作用。”这些是药物治疗所不能达到的,或者说只接受药物治疗可能会使症状加重。
研究人员对各种类型的精神障碍进行了深入分析,他们发现患者在社会退缩(也就是不合群)和低积极性方面的提升最大。运动组的受测者在这两方面的严重程度和发病频率降低了百分之33,而对照组只降低了百分之11.5。