在我们的认知中，有哪些属于心理障碍?心理障碍几乎人人都可能遇到，如分手、婚姻破裂、破产、经济危机、职场压力、人际关系冲突造成的情绪波动，一段时间内的不良情绪造成的兴趣减退、生活紊乱，甚至认知和行为异常、性格偏离等。
凡是由个体心理、社会因素引发，如内心自卑、不合理认知、挫折性事件、心理创伤、胆小怯懦、不良思维行为反应模式等因素，导致个人情绪不良，人际交往障碍，社会功能受损，而不能自我调整，最终阻碍个人社会发展，都属于心理障碍。如果确认为心理障碍，那么完全可以通过心理咨询达到治愈的目的。
安宁心理工作室接收到的来访者中，占31.63%的人群是属于心理障碍，其中主要以抑郁障碍、焦虑障碍、恐惧障碍、认知障碍、适应障碍、强迫症为主，抑郁障碍占5.08%，社交恐惧、人际关系占5.1%。而重度心理疾病，如精神分裂症、妄想症、创伤后应激障碍(PTSD)等，在心理康复治疗中仅占4%，足以可见，大多数人对心理康复治疗还没有真正认识上去。
一、抑郁障碍
核心症状：情绪低落、兴趣缺失、精力缺乏、疲惫不堪。
同时可伴有自卑、罪恶感、睡眠障碍(入睡困难、早醒)、失去信心、思考能力下降、注意力降低、激越症状、有时会想到死、无法解释的躯体症状、持续时间较长并自己无法自我调节恢复。
近年来，因为抑郁症自杀的人数逐年上升，其中不乏名人，如：梵高、海明威、丘吉尔、玛丽莲.梦露、戴安娜王妃、三毛、陈宝莲、张国荣等等。
二、焦虑障碍
1.广泛性焦虑
提心吊胆、紧张不安，但无明确对象及具体内容，心烦意乱、过分担心，预感祸事降临的恐慌，运动性不安、撮手顿足、来回走动;常伴有各种植物神经症状，如眩晕、多汗、震颤、口干、呼吸急促等。
2.惊恐障碍，又称急性焦虑发作
在没有客观危险的环境下发作或发作无明显固定的诱因，以致发作不可预测。两次发作间歇期，除害怕外无明显症状。
三、恐惧障碍
1.社交恐惧(社交焦虑障碍)
害怕被人注视或评价，担心会有尴尬的事情发生，认为别人能看出他的不自然的表情，预计别人的评价是否定的或蔑视的，对社交场合采取回避行为，因社交而感到焦虑或痛苦。
2.场所恐惧
恐惧对象为特定环境，如高处、广场或比较拥挤的场所，常因恐惧而采出回避行为。我们常说的“恐高症”就是指场所恐惧。
3.特定恐惧
恐惧对象是特定的物体或情境，如动物、雷电、黑暗、流血、飞行、封闭的空间等等，比如婚姻恐惧也属于特定恐惧，特定恐惧比较单一、具体。
四、认知障碍
常见症状：感觉过敏、感觉迟钝、内感不适、幻觉;记忆过强、记忆缺损;联想过程障碍、思维逻辑障碍、妄想等。
对于正常人来说，说话是最基本的交流方式，然而对于认知障碍的患者，可能是一个字、一个发音，对他们来说都是“难以启齿”。
认知功能障碍引起的问题：
定向力：不能明确分辨时间、地点及周围环境。
记忆力：不能回忆或记住发生的事件，记忆缺损。
注意力和计算力：不能持续注意和准确计算
语言能力：找词困难、不能表达情感、不能听懂他人语言
躯体构图障碍：不能辨别躯体结构和躯体各部位的关系
执行能力：不能执行与活动有关的目标及组织解决问题的办法
五、适应障碍
常见症状：抑郁、焦虑、烦恼、无法应付日常事务等，青少年还可以产生品行障碍。
适应障碍的临床表现形式多样，成年人多见情绪症状，焦虑、抑郁以及与之有关的躯体症状均可出现，但达不到焦虑或抑郁的诊断标准;青少年以品行障碍为主，如侵犯他人的权益或行为与年龄不符，如逃学、偷窃、斗殴、酗酒、破坏公物、过早开始性行为等;儿童则可表现为退化现象，如尿床、幼稚言语或吸吮拇指等。
六、强迫症
以强迫症状为主要临床现象，特点是有意识的自我强迫与反强迫并存，两者的尖锐冲突使病人焦虑、痛苦。病人非常痛苦并且无法摆脱，病人意识到这种观念或冲突来源于自我，但违背自己的意愿，遂极力抵抗，但无力摆脱。常用仪式化的动作来减轻痛苦，如反复检查、反复洗涤等，社会功能受到损害。
心理障碍是一种疾病，心理障碍患者内心的痛苦和煎熬也是常人无法理解的，有些人觉得说一些鼓励和安慰的话，对心理障碍的人会有帮助，但其实并不是这样的，这些话无异于隔靴搔痒，解决不了问题的。
“加油啊，事情肯定会变好的啦!”
“你肯定没事儿的。坚强点儿。保持微笑啊。人生总是起起落落的嘛。”
“你怎么可能生病了，你看起来很开心啊。振作起来!你就是一时想不开而已。你一小孩儿怎么会抑郁，等你真的进了社会试试。”
他们并不是“今天心情不好”、“这段时间好丧”，他们是生病了，生病了怎么办?当然要看医生了!心里生病了就看心理医生。
除了这些鼓励安慰的人，还有一部分人是完全不了解心理障碍，只看表面，不仅不理解，还会加以质疑，有的甚至谩骂……
“你就是懒。你就是不知道感恩，对你好都不知道领情。你就是不够努力。不要这么消极。你看起来还行啊。”
“就不能正常点吗?为什么你老是这么抓马?”
“每个人都在接受生活的迎头痛击，为什么就你不行?”
“我有PTSD(创伤后应激障碍)，一个本来应该爱我、支持我的家里人跟我说，你克服一下呗，这种事情又不会发生第二次。”
“我跟别人说我有强迫症，结果他跟我说，我要是也有强迫症就好了，我的房子应该会比现在干净得多。”
那些你觉得可能没什么的质疑，可能就是压垮心理障碍患者的最后一根稻草，他们得到的不应该是指责和否定。
希望这次的科普能够帮助更多的人真正认识心理障碍，当事人不再讳疾忌医，主动寻求专业人士的有效干预;当事人的朋友或家人了解之后，应该主动帮助当事人寻求专业人士的有效治疗，而不是在当事人不堪重负的心上，再加上最后一棵稻草了。
